2019-10-12 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:就是有时候睡不着,甚至一晚都睡不了?这怎么解决,求解?
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病情分析:
从以上情况开始分析,表现为熬夜以后睡眠规律欠佳,进而出现睡眠质量不佳,有时明显的入睡困难,个人分析需要考虑可能是睡眠节律问题,建议可以接受住院治疗调整睡眠节律
其他答案 (3)
病情分析:
经常熬夜肯定对身体不好的呢。偶尔,可能年轻人,也避免不了呢。但需要调整呢。目前也是长身体的时候,睡眠的好坏也影响身体的成长呢。
指导意见:
建议,生活要规律,不要经常熬夜,玩手机等,可以适当运动,戒掉不良嗜好呢。
病情分析:
失眠的原因很多,从你的描述和年龄来看,一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张,缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力。养成良好的生活和作息习惯,保障充足的睡眠,避免熬夜。加强锻炼,合理饮食,有利于缓解情绪,提高睡眠质量。平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的负性情绪,以取得他们的理解和支持。
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,现在有睡眠质量不好,失眠,首先需要明确引发失眠的原因,采取针对病因进行调理的,
指导意见:
平时可以吃谷维素,维生素B1,安神补脑液或安眠药进行调理睡眠,平时养成良好生活习惯和规律作息时间,避免过度劳累,睡觉前不要吃兴奋性食物,睡觉前散散步听听歌,可以热水泡泡脚促进睡眠,