2021-04-05 1人回答
健康咨询描述:熬夜睡不着怎么调整
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病情分析: 建议平时要养成好的习惯,早睡早起,保证充足的睡眠,不要熬夜,同时建议白天要少睡觉,可以在睡觉前喝一杯热牛奶,或者是用热水泡一泡脚。能够促进血液循环,也能够促进睡眠。
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