大学校园健康减肥饮食，本人很胖影响健康了

病情分析：
肥胖减肥需要通过合理饮食及运动锻炼去减肥，不能随便节食，因为随便节食的话容易导致营养不良及胃肠的功能紊乱，

指导意见：
也不要去服用什么减肥药物，都是有一定的副作用的，最好的办法就是坚持运动锻炼，控制饮食。

病情分析：
你好，一般情况下减肥都是很不容易坚持下来的。你平常要，少吃油腻刺激性的食物。

指导意见：
避免一次吃的太饱多吃点儿水果蔬菜。少吃面食。，平常要适量的锻炼身体。比如仰卧起坐。跑步。