怎样健康饮食减肥?
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：怎样健康饮食减肥?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
健康饮食减肥的主要方法就是既要保证营养的充分。但同时也要控制好饮食的总热量，也就是尽量多吃一些含热量低的食物，比方说多吃一些粗纤维的食物，或者是含水分多的食物。这样才能有利于达到减肥的效果。每日三餐少吃主食，可以适当的吃一些新鲜水果蔬菜。
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2021-04-05 20:03
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