怎样饮食减肥健康？
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：怎样饮食减肥健康？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可将每天摄入的总热量降到原来的80％左右，也就是我们常说的吃八分饱，在总能量摄入减少的基础上，保证一日三餐规律，多吃水果蔬菜，加强有效的体育锻炼。
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2021-07-16 17:34
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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