感觉自己心理有问题了

病情分析：
你这种情况，确实有一种自卑的情况出现，可能在你内心当中总有一种抑郁的情绪，所以才会看任何的事情都是消极的悲观的

指导意见：
其实每个人都是有优点的，主要就是自己要学会鼓励自己，多发现自己内心和身上的长处，多和朋友们接触，多参加一些集体活动。

病情分析：
你好，在恋爱后被分手，对于你这个年龄来说，是一件不小的事情，多多少少都会有一些打击自己的自尊心，还会有一些自我否定。但其实恋爱经过了解相处之后，分手，大多只是彼此的性格不合适，或者一方有了新的需求，另一方不再能够满足他。他转身去寻找能满足他需求的人。同事恋爱也是需要经营的，尤其是超过了三个月的恋爱，已经走到了一个平淡期和磨合期，在这个平淡期和磨合期，大家都需要成长性的来经营这种关系。

指导意见：
分手之后可以伤心难过一段时间，但更重要的是要跳出来，客观的去总结，你和他相处的关系当中，哪些地方你做的过度了，影响这段关系的发展。对方有哪些举动破坏了这段关系。等你都能完全的去看明白，你就算有收获，你会渐渐的有一个成熟的恋爱观，再碰到合适的人的时候你会更有能力去和别人建立亲密关系。

病情分析：
自卑感往往是在表现自己的过程中由于受到挫折从而对自己的能力发生怀疑而产生的，这通常是由于对自我存在错误的认知从而使得自我价值认同以及自我评价过低所造成的。对此，建议你不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。

指导意见：
建议你平时从一连串小小的成功开始，通过不断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。在表现自己的时候期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼和提高自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。