晚上睡觉手脚冰凉失眠

病情分析：
这种情况考虑是气血不足等原因起到血液循环不畅。建议你如果方便的话，最好能看一下中医调理。

指导意见：
要保证有充足的睡眠时间和质量。不要熬夜和劳累，养成良好的生活习惯，增加营养多运动。

病情分析：
这是肾阳不足、心气虚寒的表现，与先天禀赋不足、后天不注意运动有关系。

指导意见：
应该请专业的中医师望闻问切、辩证施治，确诊是肾阳不足可以用补肾壮阳的中药治疗，如金匮肾气丸、右归丸等。

病情分析：
你好，这个情况可能是肾阳虚的表现，肾阳虚会出现面色苍白、怕冷、四肢厥冷、恶寒、体型肥胖等表现。

指导意见：
肾阳虚可以采用中医、中药的方法来进行治疗。可以口服金匮肾气丸、四神丸、真武汤等治疗，也可以采用针灸等方法治疗。

病情分析：
手脚冰凉失眠，通常是由于体虚所导致的，体虚会使得人体血液循环不畅，热量无法通过血液到达四肢，造成手脚冰凉、失眠等症状。

指导意见：
这种情况可以先进行饮食调理，适当的吃一些温补的食品，比如牛肉、羊肉、坚果等，以补充气血。睡前喝一杯热牛奶，提高睡眠质量，同时需要加强锻炼，促进血液循环。如果经调理无效的话，建议看中医科医生。