颈椎病，左边脖子、肩膀疼痛

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你需要平时注意保养，不要太劳累，不要经常玩手机，定期复查就可以！

指导意见：
建议你平时避免着凉，注意保暖，不要熬夜，保证睡眠充足，适当锻炼，争强体质，戒烟戒酒！

病情分析：
根据你描述的这些症状及颈椎检查结果来看，你目前的颈肩痛及手麻考虑为颈椎问题引起的

指导意见：
建议平时避免久坐，适当运动颈部及双上肢，像打羽毛球等运动对颈椎恢复有一定好处，另外可以运用理疗、按摩等方式改善症状

病情分析：
这就是颈椎病的表现，多见于长时间低头长时间伏案工作对颈椎骨性结构构成的影响，从而出现的表现，最容易出现很多症状，主要是长期的生活工作原因引起。

指导意见：
所以针对这方面，这就是平时做的颈椎保健，预防症状反复发作和加重，平时长期的保健预防加重是主要方面，平时避免长时间低头，睡觉枕头不要高于一拳头，可以结合颈部按摩改善症状。