体育生因训练导致的腰部软组织损伤

病情分析：
你好，你说的这个情况就是腰肌劳损的表现了，建议你暂时注意休息，多活动活动腰背部，注意腰背部的防风寒保暖措施，应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，只贴膏药效果是不大的，感谢咨询，祝早日康复。

病情分析：
腰部软组织损伤，以休息静养为主，建议局部热敷理疗，做做腰背肌锻炼操，避免弯腰负重，避免久坐久站，可以外用奇正消痛贴，缩短病程，完全恢复需要一个月左右。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，腰部损伤可以佩戴腰围加以保护，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免腰部着凉。

指导意见：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，适度补钙，多晒太阳。在医生指导下进行腰背肌训练。注意休息，避免过度劳累，避免拎重物。口服活血化瘀药物。大约10天左右会恢复！

病情分析：
腰部软组织损伤，这是比较一个笼统的概念，其实还是具体要看不同损伤的机制，受到的暴力和受伤的力量有多大，再根据不同的受伤具体情况，才能判断多久能好。
指导意见：

指导意见：
指导意见：如果一般仅仅是软组织受伤，其他骨性的结构并没有大的问题，我们通过带护腰、带一些支具保护，适当的休息配合一些药物，包括口服的还有外用的，有时候甚至可以配合一些物理治疗，可能比较短时间，一两周两三周就能修复好，因为软组织修复是比较快的。