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高中体育生训练，导致腰部软组织损伤

2019-10-24 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：10月6号伤到的，第二天起来了感觉疼，到现在一直没完全好，前天体育老师教我了腰肌恢复训练，想请问做腰肌康复训练大概多久能完全恢复？修养期间有什么注意要点吗？禁忌什么的

满意答案

病情分析：
这种腰部软组织损伤还是建议休息1~2周的时间，要注意局部的，早期可以冷敷，在48小时之内，超过48小时之内的，就需要热敷，可以外用扶他林，并注意避免剧烈的跑调。

投诉 追问 2019-10-24 23:17

2019-10-24患者追问

我是十月六号伤到的，到现在一直没好，昨天训练感觉复发了，前天体育老师教了我腰肌康复训练，做这个需要多久能完全恢复？静养期有什么禁忌吗

2019-10-25医生回复：

单核细胞数呢需要1-2周

其他答案 (1)

病情分析：
你好，首先说如果是腰部的肌肉受损，现在时间比较短，一般的恢复至少要一两周的时间。

指导意见：
在损伤期间就不要通过锻炼恢复了，主要就是注意休息，可以外用风湿止痛膏贴敷。

投诉 2019-10-24 23:13

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