求助失眠多梦脑海里有音乐停不下来精神不振
2019-10-13 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：脑海里总有音乐停不下来失眠精神不振易伤感
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满意答案
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- 蔡颖 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
可以在晚间睡觉之前口服药物褪黑素，谷维素片，维生素b1，睡觉之前喝杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚听听音乐，少喝浓茶，咖啡，可乐刺激性的饮料，少玩手机，少看电脑，多运动。
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2019-10-13 14:17
其他答案 (1)
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- 任项勇 医师
- 咨询：27484人
病情分析：
可以吃点安神补脑液调理一下的，平时多注意点饮食规律比较好的
指导意见：
平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动。多吃点蔬菜水果，养成一个好的生活习惯。
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2019-10-13 14:17
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