失眠多梦，睡觉前，大脑思考停不下来
2020-11-12 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：睡前喜欢玩手机，两年左右，一闭上眼，大脑就自动思考，安静不下来，哪怕睡着了都感觉很轻，非常容易做梦，睡醒之后，又很难以入睡，就是感觉大脑安静不下来
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满意答案
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- 钟城垚 副主任医师
- 咨询：39512人
病情分析：
你好，多梦是一种常见的睡眠障碍，指睡眠不实，自觉乱梦纷纭，且常伴有头昏神疲、精神萎靡、茶饭不思的一种表现，其主要作为失眠的伴随症状存在。常见病因是劳累过度、饮食失调、精神紧张、遭遇重大事件等。可以去公立医院神经内科或者睡眠医学科就诊。
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2020-11-12 08:50
其他答案 (1)
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- 辛立民 主治医师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，感觉睡眠差入睡困难，容易做梦等，出现这种情况的话，与熬夜以及劳累休息不好都有一定关系的。
指导意见：
建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，上床后尽量不要玩手机等电子产品，睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的。
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2020-11-12 08:39
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识