我玩手机，看小说或玩游戏久了就容易心慌，兴奋。

病情分析：
你好，长时间长玩手机看电脑情绪处于紧张的状态下，很容易造成心脏神经不好的

指导意见：
建议需要一天不要长时间的处于紧张的状态，避免刺激保持好心情，忌吃辛辣刺激的食物，自我缓解的

病情分析：
根据你的描述，你这种情况主要是睡眠不足，疲劳过度，精神过于紧张引起的。

指导意见：
建议你注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠。不长时间低头看手机或是电脑。避免过度疲劳。放松心情，减轻心理压力。

病情分析：
根据你描述的情况考虑，这应该是由于神经痉挛造成的一些状况。

指导意见：
这种状况，你不必过于担心，以后要安排好每天的学习生活，掌握适当的时间，还要注意充分休息，尽量的多喝一些热水，保持良好的心态。