月经期间运动第一天慢跑

病情分析：
你好，根据你的情况描述，考虑不会引起月经不调的，不要太担心了，建议你经期适当休息。

指导意见：
建议你保持外阴清洁，不吃辛辣刺激生冷食物，经期多喝红糖水和益母草颗粒，适当休息，不熬夜作息规律。

病情分析：
月经期间运动第一天慢跑要月经来了就不要做剧烈的运动，慢跑也不可以，

指导意见：
因为18岁的女孩子很容易由于月经期的剧烈运动，出现子宫内膜异位症和月经量的增多与经期延长。

病情分析：
这关键要看你月经量多不多，一般来月经是不建议运动的，更不建议长跑，因为这样会使月经量增多。

指导意见：
再说来月经跑步也不舒服，一般来月经是建议要注意休息，尽量不要跑步，更不要长跑，当然偶尔考试不会有什么问题，只是当时跑就不舒服，一般建议尽量不要运动。