关于食物健康早中晚饮食

病情分析：
现在正是生长发育的时候。特别是对蛋白质的需求量和营养需求量增加。

指导意见：
只要是合格的纯牛奶。理论上来说含蛋白质越高的。营养价值也就相对比较高价格也会比较贵一点

病情分析：
一个人的身高是和遗传因素和后天营养有密切关系的，只要骨骺线没有闭合，人都是可以长高的，平时可以多吃含钙高的食物。

指导意见：
平时可以多吃肉，鱼，蛋，牛奶，及乳制品。单纯喝牛奶效果不好，食物要多样化，多吃含钙高的食物，各种排骨，豆浆下品海带，紫菜等，多做拉伸运动，如跳高跳远，打篮球等。