2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我是一名17岁的女生,身高150CM,体重50公斤。父母身高都不高,和我差不多,我不喜欢运动,又挑食。
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:想看看有没有什么健康饮食搭配,可以长高,最好是长到160CM.
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病情分析:
要想长高,首先是要加强营养,加强锻炼,增强体质,这是最根本的,首先要养成自己好的习惯,每天坚持跑步锻炼身体,要想有好的身材,好的个子首先要有信心,多吃水果蔬菜,多喝鸡汤,鱼汤,排骨汤,睡觉前多喝点牛奶,补补钙,在20岁以前长3到5厘米是没有问题的啊!