2019-10-14 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:腿部有肌肉,怎么消除腿部肌肉啊,然后还想练一下马甲线,该怎么练呢,谢谢啦!
满意答案
病情分析:
这种想减肥的这种情况,就得需要这个科学的简单办法,可以做瑜伽之类的。另外,尽量到那个健身锻炼中心去去找专门的健身教练,可以练腿部肌肉啊,马甲线的。
嗯嗯,想瘦到90斤该怎么做呢,谢谢啦
到健身部教练会给你一个合理的你的这个锻炼计划。一定要注意饮食,多锻炼。
你好,想问一下啊,中午吃燕麦晚上吃苹果可以吗,谢谢啦
中午尽量吃一些高蛋白的,晚上喝一袋牛奶和苹果。
好的,谢谢啦
不客气的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你描述的症状,您的情况属于腿部肌肉丰富的问题,一般和遗传有很大关系,同时也和职业有一定的影响,需要进一步排除因素和积极的锻炼处理。
指导意见:
您的情况,我建议注意适量的户外活动,可以通过练瑜伽,跑步等,减少腿部脂肪,也可以通过美容科的抽脂手术进行修复,尽量少吃肉类食物和鸡蛋,您的情况需要到医院进行咨询,同时积极的参加户外活动,祝您早日康复。
谢谢,还问个问题,想瘦到90斤该怎么做呢,拜托了
你好,你的情况需要咨询减肥的问题,一般要减到90斤的话比较困难,需要积极的参加户外锻炼和控制饮食,可也可以到瑜伽馆进行练瑜伽进行减肥,祝您早日康复。
中午吃燕麦,晚上吃苹果可以嘛,谢谢啦
可以的,祝你健康
病情分析:
一般减肥是需要通过加强高强度的运动锻炼来加以实现的,另外也需要节食的,养成良好的减肥习惯,慢慢就可以达到瘦下来的目的的
指导意见:
锻炼腿部的肌肉,做做按摩推拿,采取振动疗法来加强肌肉的活动能力,有利于减掉多余的脂肪的,看看效果如何就可以了
好的,那我还想问下,想瘦到90斤,该怎么做呢,谢谢啦
不客气,您若是继续想瘦下去的话,建议可以通过采取加强锻炼以及通过节食疗法来进一步的调理,就可以达到的
那做什么运动更有效呢,谢谢,嘿嘿嘿
可采取跳绳跳远跳高,快步走等项目
好的,谢谢
不客气,祝您早日康复!