2019-10-14 5人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:有时候在晚上,自己就会突然胡思乱想,虽然意识是清醒的,但脑子里就是在不停的乱想一些事物,以至于到后面出现了哭泣,不过这种现象只会时不时的出现,并不是每天出现。白天的时候我也会没有精神,每次听到别人说自己丑或者一些贬义自己的话语,自己就会极不高兴,但明面上我也还是一脸微笑,因为我不会发脾气,每次别人占我便宜的时候,我都没有怎么说。所以与此同时,我又很好奇自己是否有双重人格或者微笑抑郁症。而且如果有,有什么实用的方法能唤醒呢?这就是我的问题,请医生讲解讲解,谢谢!
满意答案
病情分析:
你好!克服抑郁,需要自我调整。首先,适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次,要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。
指导意见:
学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中,要学会哭泣。另外,多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等,都可以帮助消除心理紧张,避免过度抑郁。祝您早日康复,健康快乐!
其他答案 (4)
病情分析:
根据你的描述你有时候晚上自己会胡思狂想,虽然意识是清醒的,有时候哭泣,对于别人对自己不好的评价脸上微笑,内心很痛苦。
指导意见:
这不一定是双重人格。可能就是性格内向吧。可以找专业心理咨询室做相关心理测试决定。平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。让自己开心快乐每一天!
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,但是单纯根据你所说的无法准确判断病情。
指导意见:
针对这种情况,建议你就诊于正规医院的心理门诊,经检查后确诊病情,对症接受心理治疗。另外,平时也要注意进行积极的自我调节,可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,不要给自己太大的精神压力,避免思虑过度。
病情分析:
别人说你坏话,说你丑的时候你都忍着,内心不愿意,可是表面上看不出来,看来你是一个比较压抑,比较不会保护自己的孩子
指导意见:
别人说你坏话,说你丑的时候你都忍着,内心不愿意,可是表面上看不出来,看来你是一个比较压抑,比较不会保护自己的孩子,如果对别人的评价不满意,可以直接表达出来,别人可能就减少这样当面说你了,
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题,但并不能判断存在双重人格和微笑抑郁症的情况,每个人都有自己的性格特点,都有自己处理问题的方式,这只是个人的特点,并不能说明任何问题,考虑您存在事物刺激后,没有足够的发泄渠道,并且表现并不明显所造成的这种情况,适时的调整是可以解决的!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源解决问题,另外,注意情绪状态的调整,不要受到负面情的困扰,调整情绪状况,多去做一些积极开心的事情,多与人交流沟通,出现情绪困扰时,做做深呼吸,放松训练,并找到合理的途径来发泄情绪,都利于状态的改善!