情绪不稳定，没有安全感，喜欢胡思乱想，

病情分析：
根据你的描述情绪不稳定，没有安全感，喜欢胡思乱想，有轻生的想法，感觉孤独，没有安全感，失眠，浑身无力。

指导意见：
考虑你是精神压力大，紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自我！必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。

病情分析：
22岁青年女子，根据你的描述，考虑存在抑郁情绪并且伴有躯体化症状，需要找专业心理医生接受疏导。负面情绪状态下会伴有一系列症状，如失眠、身体任何部位无力、酸痛，震颤、头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗等。但这些症状并不是生理疾病引起的，是心理因素的作用。建议找一位心理医生进行咨询，排解负面情绪的同时，躯体化症状也会缓解、消失

指导意见：
抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退等躯体症状。重度抑郁，会拒绝外出、拒绝与人交流，不愿意做任何事情，生活懒散，出现悲观厌世，自残自杀。

鉴于你的描述内容与上述抑郁症状表现比较吻合，建议找心理医生，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！也欢迎找专业心理医生进行疏导，我们都愿意来帮助你的！

病情分析：
你的情绪时好时坏，并且有了轻生的想法，这与你的心情有关，由于找不到幸福感，需要找到生命的意义与自我价值。

指导意见：
建议你能找一个心理咨询师好好谈谈，找出新的认知，从而改变你目前的心情，建议能调整你的感官知觉能力，重拾理智与行为控制能力。

病情分析：
你好！自杀是最严重的抑郁症症状。克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处。

指导意见：
学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。另外，多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等，都可以帮助消除心理紧张，避免过度抑郁。祝您早日康复！