失眠严重，一个多月以来断断续续失眠

病情分析：
这种情况关键是要放松心情，加强营养，加强锻炼增强体质，一定要和朋友进行交流和沟通，不要那么自私，一定要学会舍得。

指导意见：
可能和自己的性格也是有一定的关系。人要正确的面对社会，面对正确的是人际关系。学会忍让，要学会让步，要学会沟通，自己要放松轻轻挑理。

病情分析：
你好，根据你提供的信息，你的核磁显示脑白质有病变，最好听医生建议，进一步做增强CT查清楚。

指导意见：
目前可以暂时吃中药调理，比如枣仁安神胶囊就可以的，每晚睡前吃一次就可以了，要学会自我释放压力，排解不良情绪，都有利于睡眠质量。