吃什么精子活力能快速提高

病情分析：
根据你描述的情况考虑，这属于恢复比较良好的一种状况。

指导意见：
这种状况，是比较好的，你最好再去正规医院复查一下，如果各项数据比较正常是可以正常备孕的，要注意充分休息，保持良好的心态。

病情分析：
你好，如果你的精子要提高，首先要检查内分泌，看看你的内分泌好不好？检查你的血糖，还有血脂，还有血压，这些都影响的

指导意见：
平时如果你的精子活力不好，不要经常坐着，不要熬夜，可以吃含有锌的食物，也可以让中药医生给你用中药调理，促进精子的活力，每周喝两次鱼汤吃牛肉和羊肉