首页医生我的

经常夜班吃什么对身体好

2019-10-14 2人回答

性别：女年龄：48岁

健康咨询描述：女性四十八岁，工作需要经常夜班，吃什么对身体好？

满意答案

病情分析：
48岁的女性需要经常熬夜，饮食建议注意富有营养的饮食，可以适当进食一些含优质蛋白多的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉等。另外新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素，适量食用对身体也有一定好处。

投诉 追问 2019-10-14 17:48

2019-10-14患者追问

我看网上有卖保健品护肝片好不好？

2019-10-14医生回复：

保健品只能起到保健的作用具体效果也不确定。建议饮食调理最为稳妥。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，月经还规律吗？平时身体有什么不舒服吗？如果没有什么异常情况，正常饮食就可以。

指导意见：
主要是保持好心态，夜班一点儿也不能休息啊？那就只能白天补觉了，不要压力太大，建议锻炼身体，增强免疫力。

投诉 追问 2019-10-14 17:03

2019-10-14患者追问

都正常，就是老是掉头发

2019-10-14医生回复：

掉头发的原因很多，每个人都掉头发，一天之内不超过一百根就是正常，不要心理压力太大，心态好比什么都重要。

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消