2019-10-14 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:从原来的230斤左右减到160多,哪里都瘦了,但是肚子胸都三四个月没减纬度了,最近一个月又开始健身,可是纬度没掉反而增加了,请问有啥办法可以减肚子,加速皮肤恢复
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病情分析:
从你描述来说你减肥的决心很大,从二百三十斤减到一万六十斤,想想每天背上七十斤是什么感觉,现在还减肚子上脂肪可通过拔罐减肥和吸脂减肥法去除脂肪,注意不要喝啤酒。也可通过仰卧起坐增加腹肌弹性减去脂肪。
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病情分析:
你好,减肥主要合理控制饮食和运动相结合,饮食需清淡,不要吃油腻,减肚子的运动,可以做做仰卧起坐,骑动感单车都是可以的,每天吃完饭,不要马上躺下或者坐下
指导意见:
减肥主要合理控制饮食和运动相结合,饮食需清淡,不要吃油腻,减肚子的运动,可以做做仰卧起坐,骑动感单车都是可以的,每天吃完饭,不要马上躺下或者坐下
病情分析:
根据你的描述情况,你减肥已经取得成效,坚持的不错,可以健身,让脂肪转变成肌肉。
指导意见:
根据你的描述情况,你减肥已经取得成效,坚持的不错,可以健身,让脂肪转变成肌肉。建议你,可以做仰卧起坐,也可以去健身房,专练腹肌。