心理问题吧我也不知道啊
2019-10-15 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我经常在半夜不知道为什么就想哭，而且还停不下来，并且每天都不太想吃饭，感觉最近真的负面情绪很多，可能我比较敏感，我跟别人说话别人不理我我就觉得他是不是嫌我烦，也不敢跟陌生人有什么交流，可能跟我最近查出有风湿有关吧，可没查出来病的时候我也是这样的，总觉得别人不喜欢我，也感觉自己真的没什么优点，我喜欢一个人待着，但一个人的时候就觉得很难过，我到底怎么了
满意答案
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- 崔俊兰 二级心理咨询师
- 咨询：12483人
病情分析：
你好，你的情况可能是有些抑郁情绪了，而且影响了饮食等生理功能，跟你的个性特质以及最近的患病经历有关系的，
指导意见：
建议，根据医生的建议积极治疗风湿，坚持适度运动，主动跟家人朋友聊聊天，听听欢快的音乐可以改善，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
其他答案 (1)
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- 高守东 二级心理咨询师
- 咨询：3247人
病情分析：
你好，你这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见：
其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。
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