有强迫思维不能控制消除

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，由于自己有自慰的习惯，害怕别人知道给自己精神压力太大引发强迫性思维，

指导意见：
你现在这个年龄有生理性需求属于正常，但是应该学会自己控制自己，避免频繁自慰影响自己身体健康，平时不要刻意考虑别人的看法，不要过于考虑太多问题，应该学会放松自己，尽快戒掉这种不良习惯，需要有自信心和勇气勇敢去面对现实问题，

病情分析：
你好，你的情况是有强迫思维，一点小事情就会反复去想，有一点扩散到会想很多，会重复去想，感觉挺难受的。

指导意见：
这种情况提示你比较过于强化问题，有一点小事会引起一系列连锁心理反应，建议你平时学会转移注意力，出现强迫思维转移到其他感兴趣事情上，多参加一些集体活动。

病情分析：
根据你的描述由于有自慰习惯，不想别人知道，但是又担心曾经让人看到过，就会怀疑曾经是否让人看到过。害怕她乱说。由一个点扩散有强迫思维。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。找心理咨询咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。