高中读书时候是体育生，锻炼成这样。

指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是左侧膝关节的半月板的I级信号，左侧腘窝囊肿，左侧膝关节的积液的现象，膝关节的半月板的I级信号时不需要进行治疗的，左侧膝关节的腘窝囊肿如果较大的话需要考虑进行手术切除治疗，左侧膝关节积液也不要进行药物治疗，注意休息，不要长时间走路运动就能可以了。

病情分析：
说明是1度的半月板损伤，这个保守治疗，充分的休养就可以，不需要手术，但是前提是必须充分的修养治疗，不能够在剧烈运动。腘窝囊肿是良性的病变，如果较小的话，是可以观察一下的，如果较大的话，引起明显疼痛，或是活动受限的话，是需要考虑及时的手术的，药物治疗是无效的

病情分析：
根据你所讲的病史，提供的情况，我个人认为你这种半月板的病变是最轻微的，应该问题不是很大，只是因为你是体育生，所以经常要进行高强度的运动，就容易使半月板的损伤加重，从医生的角度出发的话，必须要休养，不能进行剧烈的运动。

病情分析：
这种情况就你说的还是你平时锻炼的时候，训练的时候导致的一些事，关节的损伤包括半月板的损伤，好在损伤的还不是很厉害。

指导意见：
可以休息一段时间，少走台阶路，少骑自行车，吃点儿氨糖，补点钙片。都是促进关节软骨恢复的。平时的话注意保暖，可以试试中医的物理治疗，看效果咋样。和以上的保守治疗不行的话，可能需要做小手术，用关节镜把你的关节里边清理一下。