明年入伍，体重不符合，想快速增肥
2019-10-16 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：本人身高1.78体重110斤，身体一直都是偏瘦。明年想投身军旅，但是体重太轻了，想请教一下大夫，如何快速增肥要不要运动呢？怕越运动越廋。
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满意答案
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- 杨士承 副主任医师
- 辛集市第二医院
病情分析：
你好，所谓体重指数（简写为BMI）是指用身高和体重的比例来估算你的身体成分，计算方法是：体重指数（BMI）＝体重（kg）/身高(m)的平方。你的体重指数是17点多，是不达标的。适当运动锻炼不要过度，另外就是加强营养，饮食要均衡、全面。
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2019-10-16 09:10
其他答案 (1)
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- 刘延新 副主任医师
- 咨询：18358人
病情分析：
你现在是体重偏轻想增重，但是准确的说不是增肥，肥肉对你来说不是好事。
指导意见：
这就要求你从两方面入手，一个是多吃优质蛋白质从饮食上调节，第2个是多运动，增加一些力量性的运动，比如呃，双杠或者是亚玲之类的。
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2019-10-16 08:42
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