腰肌劳损怎么治疗好？该怎么治

病情分析：
首先你去当地公立三甲医院脊柱外科门诊医生明确你是腰肌劳损引起的腰痛的，而不是其它疾病引起的，腰肌劳损治疗起来比较麻烦和比较长的时间的，一般是建议病人平时要养成良好生活习惯和饮食习惯的，再辅助局部物理治疗和药物治疗的，待症状好了后的稳定康复期开始逐渐做腰背肌功能锻炼了，比如燕飞这个动作或是五点式方法的，具体治疗方案根据自己实际情况来决定的。

指导意见：
你好，根据你描述情况一般说的腰肌劳损，是典型的腰背筋膜炎，是由于长时间一个姿势固定座着，或站立，背重东西，造成腰背部软组织疲劳紧张，引起局部酸胀的疼痛。建议每天放松腰部左右旋转活动半小时，每晚用热水袋热敷腰部，疼痛厉害口服双氯芬酸钠缓释片止痛效果好，一定按说明书服用，服用中药效果不明显。如果疼痛症状不减轻，建议去医院磁共振检查，进一步治疗。

病情分析：
你好！患有腰肌劳损，平时白天经常感觉腰部疼痛，休息室减轻，吃中药治疗效果不好。这种情况可以配合中医理疗，热疗，针灸拔罐，推拿按摩，平时注意不要久坐久站，避免腰部受凉受寒。

病情分析：
女士，如果你的腰部经常是受凉，而且经常有负重搬运东西。拉伤等情况的话，那么比较容易出现腰肌劳损。

指导意见：
朋友，那么腰肌劳损目前治疗主要还是保守治疗为主，可以做一下针灸推拿理疗。离子导入口服药物，加强休息。避免受凉劳累。