2019-10-16 5人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:之前身体有湿气减肥不好减吃了四瓶香砂平胃丸感觉好多了不知道现在身体还有没有湿气,可以看看还有没有湿气,减肥好减嘛现在,晚上做仰卧起坐,还有什么推荐的动作嘛主要瘦腿肚子
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病情分析:
你好,中医认为气虚痰湿型肥胖是肥胖症的特殊证型,肥胖患者多气虚痰湿,其中气虚表现为乏力、气短、易出汗,舌质淡,且舌边有齿印;痰湿表现为身体困重、大便溏泄且大便次数较多。建议患者在饮食治疗、运动治疗的同时,可以加用补气健脾类食物,如山药、薏仁、芡实等,有较好的辅助减肥效果。建议患者到专业医院经医生专业诊断后,明确自身体质及肥胖证型,进行针对性治疗。
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病情分析:
①湿气重的舌苔多见苔白厚腻,其中苔白多见于寒证,苔厚多见于里证,苔腻多见于湿证,所以说内湿的舌苔多见苔白厚腻,湿气越重,舌苔越厚,湿气越轻,分布更弥漫,舌苔越薄,甚则表现为水滑苔;②舌苔厚只是多见于病邪在里,若是苔白厚腻则是内湿,黄厚腻则是湿热。想快速瘦腿,瘦肚子可以通过跳绳的方式,可以很好的使腿部运动,使身体大量出汗,能够很好的分解腿部和肚子上的脂肪,在运动的时候还需要控制平时的饮食,不要食用一些脂肪含量比较高的食物。
病情分析:
你好,根据你的描述和上传图片,你这种情况考虑是有点气滞血瘀导致的湿气太重。
指导意见:
建议你生活规律,养成良好的生活习惯,按时作息,不要熬夜,清淡饮食,多吃水果青菜,少吃油腻甘厚食物,多做有氧运动,跑步,快走等有助于瘦腿。
病情分析:
你好,根据你情况描述及舌头的图片看,湿气不明显了,湿气重的人舌头的两边会有牙齿压迫的痕迹,也就是我们平时所说的齿痕舌。再就是看看舌苔的颜色了,正常的舌苔颜色是淡红色微微发白的,而身体湿气重的话,舌苔颜色就会很白或者很黄。
指导意见:
你好,建议你想瘦小腿肚,可健康减肥,也就是饮食控制加锻炼身体,同时避免久坐,避免交叠腿坐,并且可以做原地跳绳动作,前后踮脚尖动作,开合步动作,臀踢跳动作,可瘦小腿。
病情分析:
根据你的描述,如果在之前你去医院检查过,如果有湿气,那建议你还是先调理好身体后再考虑减肥的问题。防止因为减肥引起其它病变发生。
指导意见:
根据你的情况,你先去医院找医生看看,身体恢复情况,看是否已经恢复健康。同时你可以采取运动锻炼减肥,但运动量开始时不要太大,遵循渐进,慢慢增加。除了左仰卧起坐外,还可以直坐在椅子上小腿和大腿成90度脚尖和小腿绷直,脚尖着地,直立,几秒再放下,反复做几次,根据你的情况。应该对减小腿有一定作用。