特别容易紧张，尤其是人多的时候。

病情分析：
根据描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。一方面可能与个性有关。或者合并有某些精神性的疾病。严重的建议在医生的指导下药物治疗。

病情分析：
针对这种情况，建议你在医生的指导下对症接受治疗，最好能够定期接受系统的心理辅导。

指导意见：
另外，平时也要进行积极的自我调节，可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你存在双向情感障碍还怕人多。有密集恐惧症。有时候会紧张焦虑。

指导意见：
像你说的这种情况已经影响到了你的生活，建议还是应该到正规的公立三甲医院，精神心理科有专科医生作出诊断。服用一些抗焦虑的药物治疗。并定期复查。你自我的心理调节也很重要，你要提高自己的自信心，多参加一些集体活动，有困难都与家人朋友进行倾诉，获得他们的理解和支持。

病情分析：
双相障碍主要表现为情绪不稳定，如从躁狂的极端到抑郁的极端，药物需以情绪稳定剂为主，特殊情况下需配合第二代抗精神病药物进行治疗。药物治疗过程中，需监测血药浓度，观察治疗效果，评估后续治疗手段。用药须经正规医院医生指导。

指导意见：
根据病情需要，及时联合用药，药物联用的方式有两种心境稳定剂联用，心境稳定剂加抗精神病药或苯二氮卓类药物、心境稳定剂加抗抑郁药。在联合用药时，要了解药物对代谢酶的诱导或抑制产生的药物相互作用。