昨天脚扭了，现在肿了。

病情分析：
像你目前这种情况，如果是单纯软组织损伤的话，在经过1~2周的治疗和休息之后，局部的症状多是能够明显的改善。目前这种情况最好能做一下局部的检查，比如磁共振等，来明确一下具体损伤的程度。

病情分析：
扭伤以后还能进行剧烈运动，说明拉伤不是很严重，但应该注意保护，不能再继续剧烈运动，否则会使损伤继续加重，延长恢复的时间。一般需要两周左右的时间就可以恢复了。

病情分析：
你好，您这是受到了外伤，造成局部肌肉和韧带的损伤，没有注意休息，造成了局部的肿胀和疼痛。

指导意见：
建议您注意休息，不要剧烈活动，局部贴敷云南白药膏，口服37伤药胶囊和元胡止痛片。如果休息的好的话，大约一周左右能够恢复

病情分析：
你好像你描述的这种情况，脚踝部的扭伤，需要考虑这是有韧带的损伤了，所以会肿胀了，一定要注意避免再进行剧烈运动，注意不要再活动。

指导意见：
48小时内进行冷敷处理，最好用弹力绷带加压包扎一下，有助于消肿，防止加重，最好不要在负重活动，患肢抬高。48小时后进行热敷泡脚，像这种情况恢复是比较缓慢的，一周左右是能够症状缓解的，但是你这种情况至少要一个月内不要参加体育活动。