我不知道属于哪种湿气，寒湿还是痰湿

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑脾胃湿热的可能，需及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辨症后进行中医药调理，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免劳累，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，积极参加有氧运动，达到健康减肥的效果。

病情分析：
您好，根据您所反映的问题，您应该是脾肾两虚引起的建议可以吃点健脾补肾的药物。可以进一步去医院做一个血常规大便常规。

指导意见：
您好，根据您所反映的问题，我建议您去医院做一个血常规大病常规等检测，如果都很正常，可以用点补脾益肠丸

病情分析：
您好，很乐意为你解难答疑，根据你的描述，平时头发脸很油，大便粘，次数多，脸浮肿，饭后腹胀。

指导意见：
中医称湿气重，西医就是内分泌失调。建议做好自身养护，保持好心情，不要多愁善感，养成好习惯，多饮水多休息，不要熬夜保证充足的睡眠。饮食忌辛辣油腻，多食新鲜蔬果，少食甜品烧烤，方便面类食品。晚上不再饱食睡觉。