晚上睡觉睡不好。老是醒

病情分析：
您好:根据您的描述主要考虑:植物神经功能紊乱引起可以服用点枣仁安神丸等药物调理一下。

指导意见：
建议您:保持心情舒畅，适当增加户外活动，增强体质，注意休息，不要熬夜，加强腹部保暖，多食新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物，避免生冷辛辣油腻等刺激性食物。

病情分析：
你好，睡眠质量不好建议多休息保持生活以及饮食规律。

指导意见：
晚上睡不好，老是醒，建议多听听音乐，适当的添加一些业余爱好，多到户外做做运动。来促进睡眠。如果症状不见好转，可以进一步到神经内科就诊，服用一些调节神经的药物。

病情分析：
从你所描述的病情上来看，我认为当天你这种状态应该属于神经衰弱的表现。可以用中药来治疗。

指导意见：
这种情况适合用中药来治疗。你可以在当地找专业中医师给你看一看，根据你的具体情况，用中药来治疗。

病情分析：
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退

指导意见：
吃点儿褪黑素调理一下睡眠质量，每天睡觉前，提前半个小时吃一片就可以了。平时多注意休息，精神压力不要太大，饮食吃蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，每天听进心里放松治疗音乐，让心情放松下来