怎么提升勃起硬度，没办法过性生活

病情分析：
你好，根据您的描述，您，男，30岁，怎么提升勃起硬度，没办法过性生活。考虑是肾阳虚，建议去正规医院中医科就医检查，用中医药进行调理。

指导意见：
您好，适度运动，增强身体抵抗力，多食含雄激素的食物，如牡蛎，牛肉，牛奶，鸡肉，蛋黄，花生，贝类，海参，鱿鱼，谷类，豆类，各种蔬菜等等壮阳的食物。建议裸睡，穿宽松棉质内衣裤，降低龟头敏感性。

病情分析：
根据你上面所描写的情况来看，30岁的男性发现自己勃起无力，还有早泄的现象，已经有一年的时间了。

指导意见：
像你这种情况，应该首先考虑慢性前列腺炎和肾虚方面的问题，需要通过化验检查来确诊，建议去医院做相关的化验检查，明确诊断，然后再根据检测结果进行治疗。