2019-10-17 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:因为长期短跑,腓肠肌内侧发达,还可不可以让肌肉纤维变细呀
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病情分析:
建议平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物,避免吃含糖分和脂肪高的食物,每天可以进行小腿按摩,促进局部血液循环。加强运动,控制体重。放松压力,保持愉快心情。
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病情分析:
小腿排肠肌内侧发达,可以去美容整形机构注射瘦腿针来瘦腿,瘦腿针是一种肉毒素,可以起到比较好的瘦腿效果,但是也会出现一些副作用反应,容易造成腿部肌肉僵硬。
病情分析:
你好,从你描述的情况看,17岁女生,因为长期的短跑,小腿腓肠肌非常发达,希望让肌肉纤维变细一些,从图片上看小腿并没有很粗,腓肠肌非常结实。
指导意见:
如果不是运动员,一定要进行短跑练习,可以改为较长的长跑,或者快走,减少一些运动量,每周三次就可以。肌肉纤维就可以变得细小一些。