经常失眠睡不着怎么办啊。

病情分析：
失眠主要还是由于你压力过大紧张等原因，起到口服安神补脑液促进睡眠。保证有充足的睡眠时间，身体才健康。

指导意见：
平时要养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力，做到生活规律按时作息

病情分析：
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。

指导意见：
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

病情分析：
我认为你这种情况。应该属于神经衰弱的一种表现。这种情况可以用中药来进行治疗。

指导意见：
你这种情况属于神经衰弱。适合于用中药来治疗。你可以在当地找专业中医师给你看一看，根据你的具体情况，用中药来治疗。

病情分析：
你好，根据你提出的问题，经常失眠和你精神压力大，睡觉前想事儿有关系。改善失眠不是短期行为，需要从饮食，药物，和心态上来调整。

指导意见：
首先建议你作息时间规律，每天晚上23点以前一定要上床睡觉。避免看一些紧张刺激性的书报或者是上网，睡前可以用些养血安神的药物。比如说养血安神片，柏子养心丸等调理一段时间。睡前也可以喝桂圆和小米汤。