就是晚上睡不着白天困还能睡着
2019-10-17 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：一个星期就是白天睡能睡着就是晚上就睡不着我的快愁死还头疼还晕的难受
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
失眠跟生理、心理、环境因素都有一定的关系，可以口服佐匹克隆片帮助睡眠。平时饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每晚睡前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，对帮助睡眠有一定的效果。
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2022-12-22 09:39
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