失眠，晚上总是无法入睡，迷迷糊糊

病情分析：
如果是失眠，无法入睡，伴有乏力头晕等症状，应立即到当地医院就诊，排除神经衰弱，然后根据医生建议进行治疗。

指导意见：
日常注意休息，避免劳累，熬夜，负重生气，不良情绪刺激饮食，注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物及烟酒，适度户外活动，多晒太阳，多与人交流沟通，保持积极乐观的生活态度。

病情分析：
你好，根据你的描述，最近20天晚上失眠了，白天困睡不着，非常痛苦，考虑可能是因为有情绪不好或压力大引起的。

指导意见：
这个情况我认为如果这样下去，可能要出现神经衰弱的，建议你应该晚上睡觉吃点催眠药物，把睡眠调整一下，等睡眠正常了把药物停掉。保持心情舒畅，适当锻炼身体。