每天睡觉要很累才能早睡一会

病情分析：
关于失眠要分析病因，一定要找到原因。如果是外界不良事件引起的，就尽量去化解，去调节自己的情绪；如果是由于躯体疾病的，要积极的去救治；如果是心理疾病，需要用一些抗精神病药、抗抑郁药、抗躁狂药、抗焦虑药，改善精神病性症状和焦虑抑郁情绪。对失眠的治疗，一定要找病因，病因找清楚以后针对病因进行治疗，简单的说有药物治疗、有心理治疗还有一些运动训练放松的办法。

病情分析：
你好，睡眠质量主要受环境，疾病，心理作用等影响，病情反复有必要进一步诊治。

指导意见：
建议营养搭配，劳逸结合，做好个人卫生，保持好心态，适当转移注意力，自己不要盲目用药，早日摆脱困扰。病情反复正规医院就诊

病情分析：
你好，根据你的叙述你存在睡眠不好的情况考虑可能是由于神经衰弱或思虑过多引起。

指导意见：
建议你可以服用谷维素片和健脑补肾丸调节脑神经，要保持环境安静，不要有太多的压力，考虑事情过多。