戒烟后综合征应该怎么长期调理？

病情分析：
抽烟，在戒烟的过程当中，这个也是一个比较艰难的心理科制的过程，这个是自我战胜自我超越的过程，烟戒断了之后可能会身体有一系列的不舒服，这个需要自我从饮食生活方式进行调整，要积极的锻炼身体，多做户外活动，提升自身的抵抗力，可以多吃水果蔬菜，保持大便通畅，充足的睡眠，良好的心态，不要焦虑

病情分析：
39岁，男，有长期吸烟时，现已经戒烟，不喝酒，大便干和稀交替出现，容易上火，近几天大便多，屁多，考虑是胃肠道消化不良引起的。

指导意见：
建议去消化内科检查结肠镜，大便常规，血常规，肝胆姨脾肾彩超，肝肾功能，血糖，血脂，血压，心电图看看，确诊病因。平时注意清淡饮食，饭后适量运动，促进胃肠道蠕动。平时注意多运动，多晒晒太阳，增强抵抗力，可以口服佐匹克隆片调节早醒。

病情分析：
你好！根据您的症状叙述，戒烟成功应该对身体健康有好处的，出现的其他全身不适症状，可能与脾胃不和，阳虚症状有关。

指导意见：
建议您到正规医院中医科就诊，让专家看看，通过辨证施治采用中药六味地黄丸等中药调理身体。必要时看看心理科，详细咨询心理医生，进行必要的心理疏导，减轻心理压力。