首页医生发现我的

失眠，入睡困难，入睡很慢

2019-10-18 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：一直伴有入睡困难，还会有失眠的状况，就是躺着一两个小时都睡不着，试过很多心里暗示的办法，还是不管用，到底该怎么办

满意答案

病情分析：
失眠通常可能会与日常生活过度劳累，心理压力都大，有一定的关系，建议您适当的进行运动，在平时，多锻炼可以走路劳逸结合，放松心情，还有就是在睡前用热水泡泡脚适当的饮用一些热牛奶都可以有效的缓解睡眠，平时还可以适当的吃一些补脑的食物

投诉 2019-10-18 18:02

其他答案 (1)

病情分析：
您好，您这种症状考虑是神经衰弱导致的睡眠质量不好或者是失眠的情况。和平时的工作还有生活压力大有一定的关系。

指导意见：
建议你保持心情舒畅，劳逸结合，每天积极锻炼，睡前泡脚喝杯热牛奶有助于睡眠，另外可以服用谷维素调理一下神经功能。

投诉 追问 2019-10-18 17:58

2019-10-18患者追问

你好，我想问一下，神经衰弱的话如果去医院治疗，一般
做什么检查呢？结果准确吗？

2019-10-18医生回复：

这个没有具体检测，根据您反映的情况首先考虑就是神经衰弱。

失眠疾病百科 失眠症(insomnia)是以人...

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消