严重失眠浑身没劲晚上白天都睡不着

病情分析：
看起来你失眠情况是很严重的，已经有10多天白天晚上睡不着了，浑身没劲，没精神。这种情况可能和身体因素有关，也和精神心理因素有关。

指导意见：
你现在长时间睡不着，这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的。医生会让你做相关生理检查，并做一些心理量表。很可能需要吃些镇静安眠药，并接受心理素养。

病情分析：
您好，据您所述的情况以上明显的睡眠质量不佳，同时影响到正常的生活和白天的法律是需要结合有无更年期的综合症内分泌激素水平紊乱或者是有重大的事件以及环境因素影响而导致大脑皮层的持续紧张和植物神经紊乱。

指导意见：
以上的情况是先要排除有无重大事件的影响，同时要基础性的检测脑电图和内分泌激素代谢有无异常，必要时服用镇静安神类药物和通过按摩大脑皮层来达到帮助睡眠和提高睡眠质量。

病情分析：
作为一个40多岁的成年人，发生了这样的问题，影响到你的基本的生活，包括情绪变化，长此以往会引起一些生理变化的

指导意见：
引起这种问题的原因很多，真正有器质性疾病引起的很少，大部分都是因为工作，生活，感情事业等方方面面的压力给自己造成的一种困扰，这种困扰这种长期的割舍不下就会出现这样的问题，处理原发的生活世界是关键

病情分析：
失眠症状在患者间有所不同，但是大致概括说来，有入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不易再入睡、睡眠时间减少、睡眠质量下降，白天可自觉疲倦、睡眠不足、注意力不集中、记忆力减退等，影响正常生活和工作。

上述睡眠障碍需每周至少3次，并维持1个月以上，方可诊断失眠。

指导意见：
失眠的治疗需要好的睡眠的环境和充足的睡眠的时间。规律点睡觉，晚上睡觉定时，不要运动或饮食后入睡，可以看看书听听音乐等都可以促进睡眠。不要睡前运动和吃东西，饮食要禁忌辛辣。