连着两个晚上十二点之前睡不着十二点之后就可以睡着了
2019-10-19 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：连着两个晚上十二点之前睡不着十二点之后就可以睡着了，这是怎么回事啊，以前隔段时间会这样
满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
看你描述的情况，入睡比较困难，但是时间不长，不知道最近是否有一定的精神压力，或者过度兴奋？如果实在入睡困难的话，可以少量服一些镇静剂，把睡眠的这个节律调整好，不然长时间在12点以后睡，可能就会形成一个新的生物钟，适量的少用一些镇静剂没有问题。如果实在不想吃镇静剂的话，可以口服一些安神的中药。
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