每天想着晚上要睡觉就不开心

病情分析：
看来你的这种情况可能出现了一些意外受惊吓或者其他的应急事件，给你造成的这种心里，或者心理上的阴影

指导意见：
应该更多的与家人和朋友交流，让他们给你提供一个安全的舒适的生活环境，这是非常关键的，也可以求助于传统的医学中医心理这样的问题，帮助你处理一下

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你在睡觉的时候没有安全感，需要家里有人陪伴才能睡着。不然入很困难。

指导意见：
你这个情况不应该属于睡眠障碍，你这是长期养成的习惯，胆子比较小。不算什么事儿，慢慢习惯了就好。也不要刻意去克服。平时注意不要过度劳累。做到劳逸结合。睡前可以喝点牛奶，听听舒缓的音乐。

病情分析：
你这是害怕孤独，不敢一个人面对黑暗，而且还觉得情绪低落，备有压力的感受，实际上是有一些抑郁的倾向。

指导意见：
有一些抑郁症患者就是在冬天或者黑夜抑郁发作，这也是抑郁症的一种类别。可能相比普通的抑郁症可能是好一些，但是也容易被忽略。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的恐惧症倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，避免过于强化问题。晚上睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶等方式来帮助入睡。