撸管成瘾，基本上三天一次，如何戒掉
2019-10-19 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：今年上高一，十五岁，撸管三年了，很想戒却做不到，害怕长大后会留下后遗症，如何才能快速戒掉
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，学会转移自己的注意力和关注点！相信自己可以！
指导意见：
不要有过多的心理负担，可以延长战线，例如由原来的三天延长到一周一次，之后再延长战线，不要急于求成！相信自己可以！还可以睡前多看看书，有了睡意，再睡！
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2022-08-19 15:12
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