2019-10-19 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:总是难过,想哭哭不出来,总是向往以前,觉得自己很孤独,晚上睡不着
满意答案
病情分析:
根据你的描述属于心理问题,有抑郁倾向。回忆以前,情绪波动大,这与你的成长经历,生活环境,性格特点有关。
指导意见:
放松身心,自我调节减压控制情绪,平时多参加集体活动,多做户外运动,多想些开心的事儿。遇事多与父母沟通,多与朋友交流,保持平和的心态。自我调节控制不了,就把你的情绪波动告诉父母,让他们带你去正规医院心理科测试诊断治疗。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你的描述,考虑你可能是有抑郁症。你现在才15岁,正处在青春期,情绪波动会比较大,很容易出现焦虑抑郁的情绪。
指导意见:
建议你多跟同学朋友出去爬爬山,打打球等,让身心完全放松。有空时听听音乐,舒缓情绪,做自己感兴趣的事情,转移注意力,积极培养兴趣爱好,增强自信。随着青春期过后慢慢变得成熟稳重起来,这些抑郁焦虑的情绪就会消失的。
病情分析:
从你的m描述知道,你出现的情绪低落,失眠的症状都是抑郁症的表现,应该进行调节,长期下去会对你的学习生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该先进行自身的调节,每天进行适量的运动,睡前可以用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠,或服用一些镇静安神的药物,多与家人沟通,有时间听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,必要时可以找心理医生进行面对面的调节。