每天不管几点睡觉，早上45点左右就会醒了

病情分析：
生物钟会影响到自己的睡眠，另外就是目前是秋天，天亮的比较早，光线也会造成影响。

指导意见：
建议这种情况下，最好中午能够保证有半小时到一个小时的睡眠，睡觉的时候是室内的光线比较暗，减少光线的刺激。

病情分析：
朋友最近是不是工作压力非常大，工作比较紧张呢，像这个考虑还是有神经衰弱的情况。

指导意见：
晚上不容易入睡，白天虽然说很想睡觉，但是也睡不着没有精神。还是近期精神压力比较大，那么可以服用一些安神补脑液，谷维素的，注意休息调节情绪。

病情分析：
身体形成了生物钟，在固定的时间段会自然醒，白天养成良好的午睡习惯，慢慢就会有所改善。

指导意见：
放松心情，不要在心里老想着白天睡不着，早上又早醒这件事，吃点安神的药，瞌睡的时候，赶紧睡，慢慢把生物钟调整过来。