不管晚上几点睡觉总是三点左右醒了．白天有站着想坐．

病情分析：
您好，根据你的病情叙述，你这个就属于体内的生物钟调失常，睡眠质量欠佳，可能与参加工作的性质熬夜有关系。

指导意见：
根据你的病情叙述，如果你不是熬夜引起的，可以尽量自己调节生物钟，尽量自己做到晚十点入睡早期八点钟再起床，但是有的时候得需要强制调节。

病情分析：
你好，根据你的描述这个睡眠不沉，神经衰弱的情况，属于亚健康状态，这个需要你养成良好的习惯，每晚固定生物钟，并且进行洗脚，睡前刷牙清理卫生。不能熬夜。这个不知道你的职业是什么有时间跟职业压力大有很大的关系。

指导意见：
给你一些建议：

一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。

二注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。

三放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。

四：采用合适的睡姿。可以睡前泡脚或使用超声波足浴机进行睡前足浴，实现穴位按摩，全身放松。

五：现在可以喝点安神补脑液，这个如果确实睡不着，你可以吃点谷维素，甚至安定片，但是一定想法睡眠/
医生询问：
不知道我对你的建议是不是有用，打了半天字了