晚上23点左右睡觉，凌晨5点左右就醒了
2020-06-05 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：每天早上骑单车1小时，下午下班骑车1小时，饭后做哑铃健身1小时。然后23点左右睡觉，凌晨5点左右就醒了，并且醒了后人不会觉得困。午饭后有半小时到1小时的午休。请问:这样的睡眠时间，我的身体没有问题吧？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
这种情况睡眠时间每天不足8个小时。但是如果感觉平时精神状态良好，没有乏力的表现，属于正常现象。平时有养成规律生活的习惯。积极参加体育锻炼，有利于身体健康。
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