晚上12点睡觉，凌晨就醒了
2020-01-19 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：总是凌晨尿急醒，然后睡不着，天亮才睡??着
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你这种情况主要是尿憋醒的，醒来以后你不要开灯，不要看手机，对自己做出一个很困的心理暗示，这样大多数是可以再睡着的。晚上少喝一些水，避免夜里老是起来排尿。平时一定要养成良好的休息睡眠规律。
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2023-01-04 10:16
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